秋本番へまっしぐら・・・暴飲暴食にご注意を！
2013年 09月18日 - 日常
台風１８号が過ぎ去った昨日・今日は、まさに雲ひとつない秋晴れの好天に恵まれました。
裏山の吾妻・安達太良連峰も、雄大な秋の空を映し出しています。
台風被害を確認しながら境内を散策してみましたら、今頃になってひと株だけアジサイが咲いています。
柘榴（ザクロ）の実も大きくなっています。
曼珠沙華（彼岸花）も真っ赤に咲きはじめました。
季節は間違いなく、秋へと釣瓶落としのごとくです。
秋になってもまだ夏の疲れが残っていて、体調のすぐれない人もきっと多いはずです。
秋だからといって、スポーツなどで体力づくりに励むのは、この疲れをとってからにいたしましょう。
そのためには、まず十分な休養と栄養をとりましょう。ムリをせず疲れたらよく眠ること、タンパク質やビタミンの多い食事をとることです。
といっても、胃腸の働きがまだ完全に回復していませんから、食欲があるにまかせた暴飲暴食は禁物です。
と、特に鏡に向かって大きな声で訴えています。
ありがとうございました。 法華坊主 joe