大暑に対処
2015年 07月23日 - 日常
今日の福島は、昨日より６.０℃低い２９.２℃。
蒸し暑かったですが、温度をお聞いて久しぶりに涼しげな感じになりました。
その今日、暦の上では２４節気のひとつ「大暑」といわれ、１年で一番暑い頃とされています。
各主要都市で、年間最高気温を記録した日の過去３０年の平均を見てみると、鹿児島や那覇で７月３０日、東京で８月８日、新潟で８月１１日となっています。
日本で一番暑い日となった高知県四万十市の４１.０℃も８月１２日です。
このように一番暑い日は、実際は「大暑」ではなく、８月７日「立秋」に近い頃に、現われています。
とは言っても「大暑」は熱さの厳しい時期で体力の消耗が激しい時です。
スタミナをつけて夏痩せを防ぐためには「う」のつく食べ物、うなぎ、梅干し、うどんなどが良いと言われます。
中でもうなぎには、ビタミンA、B1、B2、D、E、DHA、EPA、ミネラル、鉄、亜鉛、カルシウムなどが豊富に含まれているので、オススメです。
ようやく待ちに待った「丑の日」が明日だ～。
ありがとうございました。 法華坊主 joe